免疫力をつけてウィルスを寄せ付けない体づくりを

堺市堺東にあるふじもと歯科です。

当院には管理栄養士が常勤で勤務しております。
今新型コロナウィルスが蔓延し、日本だけでなく世界中で大きな影響を及ぼしています。

新型コロナウイルスに対しては手洗い、手指消毒等感染予防対策はもちろん、1番大事なのはウィルスを寄せ付けない体づくり、免疫力のアップが一番の対策と思っております。

新型コロナウィルスに対抗する免疫力を上げるのに必要な栄養素

①亜鉛

②ビタミンA

③ビタミンD

④ビタミンC

他にもありますがこの4つが特に大きく影響すると言われています。

また、体温を上げるために熱め(40度以上)のお風呂につかる、日光浴等も有効と言われています。

今回の新型コロナウィルスは無症状の方も多いと言われていますので、まずは自分が感染しているかもしれないという前提で周りの人に接することが感染拡大防止につながると思っております。

一日も早く終息するようみんなで一丸になって立ち向かっていきましょう。